Рекомендации по гигиене умственного труда

Рекомендации по гигиене умственного труда

Если работается лучше к концу занятий: — перенесите наиболее легкие работы на начало занятий; — проделайте сначала все для подготовки к занятиям; — выделите для начала занятий такие работы, которые требуют больше движений, записывайте текущие задачи в дневник, подсчитывайте какие-нибудь цифровые данные: – постепенно переходите от легкого к трудному, от более интересного к менее интересному. Представляет интерес рекомендации ИВ Робельского по гигиене умственного труда. 1 Сменяй аккуратно и правильно труд отдыхом. 2 Не переутомляй себя 3 Отдыхай разумно 4. Отдыхай чаще и в раз навсегда назначенные дни. Отдыхай чаще и в раз навсегда назначенные дни. 5 Установи среди рабочего дня час полного отдыха.

6 Распределяй правильно свои умственные занятия и физический груд. 7 Работай систематически каждый день по несколько часов, а не залпом, в один присест. 8 Втягивайся в занятия постепенно 9 Не ускоряй и не замедляй привычного темпа своей работы. 10 Не делай слишком частых перерывов в умственной работе 11. Не поддавайся преждевременному утомлению.

12 Сократи до минимума все отвлекающие и рассеивающие твое внимание моменты.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Еще не оценили)
Загрузка ... Загрузка ...

One Response to Рекомендации по гигиене умственного труда

  1. Габриель Пестов пишет:

    Завидую тем, кто досмотрел до конца.

Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: